오메가3, 오메가-3, Omega-3 건강의 열쇠: 최적 선택 가이드
오메가3 는 우리 몸체 에 필수적인 지방산으로, 다양한 유리를 제공합니다. 뇌 기능 향상, 심혈관 위험 감소, 염증 조절 등이 그 예시입니다. 하지만 시중에 판매되는 오메가 세 섭취의 종류는 매우 다양하며, 자신에게 가장 적합한 선택을 하는 것이 중요합니다.
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